इस दुनिया में सुंदर (beauty tips in hindi) तो हर कोई देखना चाहते है सुंदर (beauty tips in hindi) दिखने के लिए तरह-तरह की चीजों का भी इस्तेमाल करते हैं लेकिन इसके बावजूद भी लोग अपनी सुंदरता (beauty tips in hindi) को नहीं निखार पाते हैं तो आज के इस लेख में हम आपको सुंदर (beauty tips in hindi) दिखने के कुछ बेहतरीन टिप्स देने वाले हैं
दरअसल चेहरे की खूबसूरती आपके गोरेपन से ही नहीं झलकती है बल्कि आपकी आंतरिक सोच और आपके इंटेलिजेंट से भी झलकती है
हम अपने चेहरे की बाहरी तौर पर नियमित साफ-सफाई तथा मेकअप करते हैं और इसके साथ ही चेहरे की केयर भी करते हैं लेकिन क्या आपको पता है कि हम आंतरिक तरीके से भी चेहरे पर निखार ला सकते हैं और अपने चेहरे को बेहद खूबसूरत बना सकते हैं तो आइए अपने चेहरे को खूबसूरत बनाने के कुछ बेहतरीन टिप्स के बारे में जानते है –
खूबसूरत दिखने के कुछ बेहतरीन तरीके | Beauty Tips In Hindi | Sundar Kaise Dikhe
नियमित तौर पर अपने चेहरे को धोएं – Beauty Tips In Hindi
आपको अपने चेहरे की नियमित साफ सफाई रखनी चाहिए। अपने चेहरे पर निखार लाने तथा चेहरे को कोमल बनाने के लिए आपको दिन में कम से कम 3 या 4 बार अपने चेहरे को स्वच्छ पानी से जरूर होना चाहिए।
आप अपने चेहरे को पानी से धुलने के लिए गुनगुने पानी के इस्तेमाल कर सकते हैं ऐसा करने से आपकी रुखी हुई त्वचा में निखार आने लगता है।
चेहरे के मेकअप के लिए इस्तेमाल करें यह चीजें –
आप अपने चेहरे को निखारने के लिए क्रीम या फेसपैक की जगह पर दूध, बेसन तथा चावल को पीसकर उसका पेस्ट बना लीजिए और फिर उसे अपने चेहरे पर लगाइए ऐसे करने से आपके चेहरे की चिकनाई बढ़ जाएगी और आपका चेहरा कोमल हो जाएगा अर्थात आपके चेहरे पर निखार आने लगेगी।
आप अपने चेहरे को चमकदार बनाने के लिए दूध में हल्दी को मिलाकर लगाए।
अगर आपके चेहरे पर दाग धब्बे तथा फुंसीया है तो आप दूध पैशन तथा चावल को पीसकर उसका पेस्ट बनाकर नियमित तौर पर लगाए ऐसा करने से आपके चेहरे का कालापन तो दूर होगा ही साथ में आपके चेहरे पर चिकनाई भी आएगी।
पर्याप्त पानी पीना चाहिए – Beauty Tips In Hindi
पर्याप्त पानी पीना ना केवल आपके चेहरे के लिए बल्कि आपके स्वास्थ्य के लिए भी अत्यंत महत्वपूर्ण तत्व है इसीलिए आपको अपने चेहरे पर निखार लाने के लिए पर्याप्त पानी पीने की जरूरत है।
पर्याप्त पानी पीने से आपकी रुखी हुई त्वचा में फिर से निखार आने लगता है इसीलिए जब भी आपको प्यास लग रही हो तब आप को स्वच्छ पानी पीना चाहिए।
हैल्दी भोजन करना चाहिए – Beauty Tips In Hindi
हेल्दी भोजन करना ना सिर्फ आपके स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होता है बल्कि हेल्दी भोजन करने से आपकी त्वचा में भी निखार आता है इसीलिए आपको हमेशा हेल्दी भोजन करना चाहिए।
मौसमी फल, हरी पत्तेदार सब्जियां तथा पोष्टिक तथा विटामिन युक्त आहार आपकी त्वचा को चमकदार बनाते है।
अपनी त्वचा में निखार लाने का एक और नया शानदार तरीका यह है कि आपको पानी की बोतल में नींबू, खीरा, शहद, पुदीने की पत्ती तुलसी की पत्ती, टमाटर, मूली, आम, पपीता का रस पानी के साथ मिलाकर दिन में कई बार घुट-घुट कर पीने आपके शरीर को पौष्टिक तत्व मिलते है तथा इससे चेहरे के निखार भी बढ़ती है।
पर्याप्त नींद लेनी चाहिए – Beauty Tips In Hindi
आपकी सेहत के लिए ही नहीं बल्कि आपके चेहरे के लिए भी पर्याप्त नींद लेना बेहद आवश्यक है।
पूरे दिन काम करने पर आपका शरीर थक जाता है और आपके शरीर को आराम करने की जरूरत होती है इसीलिए आपको पर्याप्त नींद लेने की जरूरत होती है पर्याप्त नींद लेने से आपकी बॉडी की कोशिकाएं आपकी बॉडी के लिए काम करती है।
आपको कम से कम 6 घंटे की पर्याप्त नींद लेनी चाहिए ऐसा करने से आप दूसरे दिन एनर्जेटिक फील करता है और आपको खुशी महसूस होती है।
पर्याप्त नींद लेने से खाया पिया शरीर को लगता है और इससे चेहरे पर ग्लो आता है।
फिजिकल एक्टिविटी करें – Beauty Tips In Hindi
ना सिर्फ चेहरे का निखार बढ़ाने के लिए बल्कि हैल्थी रहने के लिए भी शारीरिक क्रियाकलापों को करना महत्वपूर्ण माना जाता है।
आपको रोज सुबह कम से कम 15 मिनट दौड़ना चाहिए इसके अलावा आप अन्य एक्सरसाइज भी कर सकते हैं आपका मूड फ्रेश होता है और इससे आपकी बॉडी और चेहरे की गंदगी पसीने के माध्यम से बाहर निकल जाती है और आपके चेहरे पर निखार आने लगता है।
खुश रहना सीखे और तनाव से बचें – Beauty Tips In Hindi
खुश रहना आप के चेहरे को खिलते हुए फूल की तरह खूबसूरत (beauty tips in hindi) बना देता है इसीलिए आपको अपनी जिंदगी में हमेशा खुश रहने की आदत डालना चाहिए क्योंकि खुश रहने से आपके चेहरे की मुस्कान में चार चांद लग जाते है।
इसके अलावा आपको तनाव से बचना चाहिए अधिक तनाव लेने से आपको कई समस्याओं का सामना भी करना पड़ सकता है अधिक तनाव लेने से आपके चेहरे पर झुरिया तथा पिंपल आने लगते है इसीलिए आपको अपनी जिंदगी में तनाव से बचना चाहिए और खुशहाल जिंदगी जीने की कोशिश करनी चाहिए।
आपको खुश रहने के लिए तथा तनाव से बचने के लिए ऐसे कामो को करना चाहिए जिसे करने में आपका मन लगता है अर्थात जो काम करना आपको पसंद है आपको वही काम करना चाहिए।
फलों का रस लगाने तथा खाने से आता है चेहरे में निखार – Beauty Tips In Hindi
अगर आपको भी अपने चेहरे पर ग्लो लाना है तो उसके लिए आपको रोज सुबह फलों का सेवन करना चाहिए।
फलों को खाने से ही नहीं बल्कि फलों को चेहरे पर लगाने से भी चेहरे का ग्लो बढ़ता है।
हर किसी के घरों में सब्जी बनाने के लिए फल तो होते ही है जैसा कि हम सभी को पता है कि फलों में विटामिन होते है आपके घरों में उपलब्ध फल जैसे कि टमाटर, तरबूज, संतरे, निंबू, पपीता आदि का रस चेहरे पर लगाने से चेहरे को ग्लो बढ़ता है।
अगर आपका चेहरा सावला है तो आप अपने चेहरे को गोरा बढ़ा सकते हैं इसके लिए आपको बस आपके घरों में उपलब्ध फलों के रस में हल्दी मिलाकर अपने चेहरे पर लेप लगाना है इसके बाद उस लेप को कुछ देर रहने देना है और फिर अपने चेहरे को पानी से धो लेना है इसे लगातार अपनाने के बाद आप देखोगे कि आपके चेहरे पर ग्लो आने लगेगा।
हल्दी, बेसन और शहद आपके चेहरे के लिए अमृत समान है – Beauty Tips In Hindi
अगर आप अपने चेहरे पर जल्द ही निखार लाना चाहते हैं तो इसके लिए आपको हल्दी, बेसन और शहद के मिश्रण को तैयार कर लेना है और इस मिश्रण को अच्छी तरह से लेप बना लेना है और इसके बाद आप इससे अपने चेहरे पर प्रतिदिन लगाइए आपको कुछ ही दिनों के बाद अपने चेहरे में ग्लो नजर आने लगेगा।
चेहरे को गंदगी से बचाना – Beauty Tips In Hindi
अपने चेहरे पर निखार लाने के लिए आपको अपने चेहरे को गंदगी से बचाना चाहिए।
जब आप अपने चेहरे को साफ पानी से धो लेते है तो फिर उसके बाद आपको अपने चेहरे पर बार-बार हाथों को नहीं लगाना चाहिए क्योंकि जब आप काम करते हैं तब आपके हाथों में कुछ बैक्टीरिय आ जाता है और फिर जब आप अपने हाथों को चेहरे पर लगाते हैं तो वही बैक्टीरिया आपके चेहरे पर लग जाता है इसीलिए आपको अपने चेहरे को साफ करने के बाद स्वच्छ कपड़े से ही पोछना चाहिए।
अपने चेहरे को गंदगी से बचाने के लिए आप अपने चेहरे पर मास्क लगा सकते हैं ऐसा करने से आपके चेहरे पर बाहरी गंदगी आकर नहीं जमा होगी और आपका चेहरा साफ तथा स्वच्छ बना रहेगा।