Beauty Tips: हर उम्र में देखेंगे जवान – चेहरे पर आएगी निखार, अपनाए यह बेहतरीन उपाय…
अपनी त्वचा को जवान और चमकदार कैसे रखें: अगर आप अपनी उम्र से ज्यादा जवान दिखना चाहते हैं, तो इस आसान उपाय को आजमाएं…(युवा दिखने वाली त्वचा के लिए सबसे अच्छा फेस योग)
यह फेस योगा का एक रूप है। इसलिए इसे नियमित रूप से करने से चेहरे की मांसपेशियों का व्यायाम होता है और चेहरे की झुर्रियां कम करने में मदद मिलती है।
कई बार हमारा चेहरा काफी मैच्योर नजर आता है। त्वचा खुरदुरी दिखती है. चेहरे पर खुले रोमछिद्र बढ़ जाते हैं। इसके अलावा त्वचा पर महीन रेखाएं भी दिखने लगती हैं। ये सब होता है कि फिर हम अपनी उम्र से ज्यादा बूढ़े दिखने लगते हैं। फिर हम त्वचा की बनावट (अपनी त्वचा को युवा और चमकदार कैसे रखें?) में सुधार के लिए विभिन्न फेसमास्क, क्रीम आज़माते हैं।
इसका असर कुछ दिनों तक दिखता है और फिर चला जाता है। इसलिए अगर आप अपनी त्वचा को प्राकृतिक रूप से अंदर से पोषण देकर जवां बनाए रखना चाहते हैं तो यह एक आसान तरीका है व्यायाम आजमाएं (फाइन लाइन्स कम करने के घरेलू उपाय)।
यह एक मिनट का उपाय निश्चित रूप से आपकी त्वचा को युवा और चमकदार दिखने में मदद करेगा…(युवा दिखने वाली त्वचा के लिए सबसे अच्छा फेस योग)
त्वचा को जवां, चमकदार बनाए रखने के उपाय
त्वचा को जवां और चमकदार बनाए रखने के लिए क्या करना चाहिए इस उपाय को करने के लिए गहरी सांस लें. फिर 10 सेकंड के लिए अपनी सांस रोकें और अपने चेहरे की सभी मांसपेशियों को कस लें। फिर धीरे-धीरे सांस लेते हुए चेहरे को आराम दें।
इस उपाय को करीब 5 से 6 बार दोहराएं। यह एक सरल उपाय है जिसे बैठकर भी किया जा सकता है।
इस उपाय को करने से लाभ
इस उपाय को करने से चेहरे की 50 से ज्यादा मांसपेशियां सिकुड़ जाती हैं। यह उनके लिए एक तरह का अनोखा मौका है व्यायाम है इससे रक्त संचार बेहतर होता है।
चेहरे की त्वचा के नीचे रक्त संचार बेहतर होने से त्वचा को अच्छी मात्रा में ऑक्सीजन मिलती है। यह त्वचा को चमकदार बनाता है.
यह फेस योगा का एक रूप है। इसलिए इसे नियमित रूप से करने से चेहरे की मांसपेशियों का व्यायाम होता है और चेहरे की झुर्रियां कम करने में मदद मिलती है।