स्वस्थ हृदय के लिए 5 योग आसन | Top 5 Yog Aasan
Yog Aasan – आज की भागदौड़ भरी दुनिया में जो जीवनशैली आम हो गई है, उसमें हृदय संबंधी विकार आम होते जा रहे हैं। तनाव, उच्च रक्तचाप, अस्वास्थ्यकर आहार और शारीरिक निष्क्रियता सभी हृदय संबंधी बीमारियों में महत्वपूर्ण योगदान देते हैं। योग, एक समय-परीक्षणित लेकिन प्रभावी उपकरण जो शरीर, मन और श्वास को संतुलित करता … Read more